پژوهش تازه دانشگاه علوم پزشکی تهران: برنامه‌های هدفمند گرم‌کردن کلید ارتقای عملکرد فوتبالیست‌ها

به گزارش روابط عمومی معاونت تحقیقات و فناوری دانشگاه علوم پزشکی تهران، طرح تحقیقاتی با عنوان «مقایسه اثرات آنی و کوتاه‌مدت برنامه‌های آماده‌سازی فیفا پلاس 11 و آزادسازی کامل حرکت بر تعادل دینامیک و عملکرد فیزیکی در فوتبالیست‌های مرد» توسط دکتر خدیجه اوتادی، دانشیار فیزیوتراپی دانشکده توانبخشی این دانشگاه، اجرا و در سال ۱۴۰۳ به پایان رسید.
این پژوهش که با هدف ارتقای سلامت و عملکرد ورزشی بازیکنان فوتبال طراحی شد، نشان داد که اجرای صحیح برنامه‌های گرم‌کردن می‌تواند نقش چشمگیری در بهبود تعادل پویا، افزایش توان جسمی و کاهش خطر آسیب‌های شایع به‌ویژه آسیب‌های زانو داشته باشد.
دکتر اوتادی درباره سوابق علمی خود گفت: «به‌عنوان عضو هیأت علمی دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، سال‌ها در حوزه علوم ورزشی و فیزیوتراپی فعالیت کرده‌ام و در زمینه بهبود عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیب‌ها پروژه‌های متعددی را اجرا کرده‌ام. تخصص من طراحی و ارزیابی برنامه‌های تمرینی بهینه برای ورزشکاران است.»
از نگاه مجری طرح، مخاطبان اصلی این پژوهش شامل فیزیوتراپیست‌ها، متخصصان توانبخشی ورزشی، مربیان فوتبال، بازیکنان آماتور و دانشجویان رشته‌های فیزیوتراپی و تربیت بدنی هستند که می‌توانند از یافته‌های این مطالعه در فعالیت‌های آموزشی و حرفه‌ای خود بهره‌مند شوند.
دو کاربرد کلیدی این تحقیق عبارتند از:
بهبود عملکرد بدنی و تعادل پویا در بازیکنان فوتبال از طریق برنامه‌های گرم‌کردن هدفمند.
کاهش خطر آسیب‌های ورزشی به‌ویژه زاویه والگوس زانو با اجرای برنامه FIFA 11+ پیش از تمرین و مسابقه.
همچنین دکتر اوتادی تأکید کرد که تحقق کامل ظرفیت‌های این پژوهش نیازمند حمایت‌های بیشتری از سوی مسئولان و نهادهای ورزشی است؛ از جمله همکاری دانشگاه‌ها با فدراسیون‌ها و باشگاه‌ها، فراهم‌کردن امکانات استاندارد برای تمرینات و تسهیل دریافت مجوزهای اخلاق پژوهش.
به گفته وی، یافته‌های این پژوهش علاوه بر حوزه بهداشت و سلامت، در بخش آموزشی نیز اهمیت دارد و می‌تواند در تدوین محتوای درسی رشته‌های تربیت‌بدنی و فیزیوتراپی مورد استفاده قرار گیرد. همچنین مربیان و فیزیوتراپیست‌ها قادر خواهند بود با استناد به این نتایج، پروتکل‌های تمرینی مؤثرتری را برای ورزشکاران طراحی کنند.
دکتر اوتادی در پایان اظهار امیدواری کرد: «این دستاورد بتواند گامی مهم در مسیر توسعه راهکارهای علمی و عملی برای ارتقای سلامت ورزشکاران و کاهش آسیب‌های ورزشی باشد.»
راه ارتباطی با مجری پژوهش: K_otadi@sina.tums.ac.irکد طرح: 71541